Anforderungen - Deutsches Sportabzeichen

Bitte beachten: Diese Seite wird zum März 2024 eingestellt, die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 sind hier nicht mehr verfügbar. Ab dem 4. März 2024 können die individuellen Leistungsanforderungen über die neue Plattform https://www.sportabzeichen-digital.de/ eingesehen werden. Bis dahin finden Sie die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 hier: https://deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien

Ausdauer

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
800 m Lauf
800 m Lauf	5:10 min	4:25 min	3:45 min
Dauer- / Geländelauf
Dauer- / Geländelauf	20:00 min	30:00 min	40:00 min
400 m Schwimmen
400 m Schwimmen	14:50 min	12:55 min	11:00 min
10 km Radfahren
10 km Radfahren	45:00 min	39:30 min	33:30 min
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Kraft

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Schlagball (80 g)
Schlagball (80 g)	15,00 m	18,00 m	22,00 m
Kugelstoßen (3 kg)
Kugelstoßen (3 kg)	4,75 m	5,25 m	5,75 m
Standweitsprung
Standweitsprung	1,40 m	1,60 m	1,80 m
Gerätturnen (Klimmzüge)
Gerätturnen (Klimmzüge)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Gerätturnen (Handstütz-Sprungüberschlag)
Gerätturnen (Handstütz-Sprungüberschlag)	einfach	mittel	schwer
50 m Lauf
50 m Lauf	10,6 sek	9,6 sek	8,5 sek
25 m Schwimmen
25 m Schwimmen	35,0 sek	29,0 sek	23,5 sek
200 m Radfahren (fl. Start)
200 m Radfahren (fl. Start)	31,0 sek	27,0 sek	23,5 sek

Disziplin

Bronze

Silber

Gold

Gerätturnen (Handstütz-Sprungüberschlag)

einfach

mittel

schwer

50 m Lauf

10,6 sek

9,6 sek

8,5 sek

25 m Schwimmen

35,0 sek

29,0 sek

23,5 sek

200 m Radfahren (fl. Start)

31,0 sek

27,0 sek

23,5 sek

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Hochsprung
Hochsprung	0,90 m	1,00 m	1,10 m
Weitsprung
Weitsprung	2,80 m	3,10 m	3,40 m
Schleuderball (1kg)
Schleuderball (1kg)	17,00 m	19,50 m	22,00 m
Seilspringen (Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung)
Seilspringen (Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung)	10 mal	20 mal	30 mal
Gerätturnen (Rad)
Gerätturnen (Rad)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Disziplin

Bronze

Silber

Gold

Hochsprung

0,90 m

1,00 m

1,10 m

Weitsprung

2,80 m

3,10 m

3,40 m