Anforderungen - Deutsches Sportabzeichen

Bitte beachten: Diese Seite wird zum März 2024 eingestellt, die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 sind hier nicht mehr verfügbar. Ab dem 4. März 2024 können die individuellen Leistungsanforderungen über die neue Plattform https://www.sportabzeichen-digital.de/ eingesehen werden. Bis dahin finden Sie die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 hier: https://deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien

Ausdauer

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
800 m Lauf
800 m Lauf	4:45 min	4:00 min	3:15 min
Dauer- / Geländelauf
Dauer- / Geländelauf	25:00 min	35:00 min	45:00 min
400 m Schwimmen
400 m Schwimmen	13:30 min	11:30 min	9:45 min
10 km Radfahren
10 km Radfahren	43:00 min	37:00 min	31:30 min
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Kraft

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Wurfball (200 g)
Wurfball (200 g)	26,00 m	30,00 m	33,00 m
Kugelstoßen (3 kg)
Kugelstoßen (3 kg)	6,25 m	6,75 m	7,25 m
Standweitsprung
Standweitsprung	1,70 m	1,90 m	2,05 m
Gerätturnen (Klimmzüge)
Gerätturnen (Klimmzüge)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Gerätturnen (Handstütz-Sprungüberschlag)
Gerätturnen (Handstütz-Sprungüberschlag)	einfach	mittel	schwer
50 m Lauf
50 m Lauf	9,7 sek	8,9 sek	8,1 sek
25 m Schwimmen
25 m Schwimmen	33,0 sek	27,0 sek	21,0 sek
200 m Radfahren (fl. Start)
200 m Radfahren (fl. Start)	29,5 sek	26,0 sek	22,5 sek

Disziplin

Bronze

Silber

Gold

Gerätturnen (Handstütz-Sprungüberschlag)

einfach

mittel

schwer

50 m Lauf

9,7 sek

8,9 sek

8,1 sek

25 m Schwimmen

33,0 sek

27,0 sek

21,0 sek

200 m Radfahren (fl. Start)

29,5 sek

26,0 sek

22,5 sek

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Hochsprung
Hochsprung	0,95 m	1,05 m	1,15 m
Weitsprung
Weitsprung	3,20 m	3,50 m	3,80 m
Schleuderball (1kg)
Schleuderball (1kg)	19,50 m	24,00 m	27,50 m
Seilspringen (Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung)
Seilspringen (Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung)	10 mal	20 mal	30 mal
Gerätturnen (Rad)
Gerätturnen (Rad)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Disziplin

Bronze

Silber

Gold

Hochsprung

0,95 m

1,05 m

1,15 m

Weitsprung

3,20 m

3,50 m

3,80 m