Anforderungen - Deutsches Sportabzeichen

Bitte beachten: Diese Seite wird zum März 2024 eingestellt, die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 sind hier nicht mehr verfügbar. Ab dem 4. März 2024 können die individuellen Leistungsanforderungen über die neue Plattform https://www.sportabzeichen-digital.de/ eingesehen werden. Bis dahin finden Sie die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 hier: https://deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien

Ausdauer

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
800 m Lauf
800 m Lauf	5:05 min	4:20 min	3:35 min
Dauer- / Geländelauf
Dauer- / Geländelauf	17:00 min	25:00 min	35:00 min
200 m Schwimmen
200 m Schwimmen	7:00 min	6:20 min	5:10 min
10 km Radfahren
10 km Radfahren	48:30 min	41:00 min	33:30 min
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Kraft

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Schlagball (80 g)
Schlagball (80 g)	21,00 m	25,00 m	28,00 m
Standweitsprung
Standweitsprung	1,50 m	1,70 m	1,85 m
Gerätturnen (Stützschwingen)
Gerätturnen (Stützschwingen)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Schnelligkeit

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
50 m Lauf
50 m Lauf	10,3 sek	9,3 sek	8,4 sek
25 m Schwimmen
25 m Schwimmen	36,0 sek	29,0 sek	22,5 sek
200 m Radfahren (fl. Start)
200 m Radfahren (fl. Start)	35,0 sek	30,5 sek	26,0 sek
Gerätturnen (Sprungrolle)
Gerätturnen (Sprungrolle)	einfach	mittel	schwer

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Hochsprung
Hochsprung	0,85 m	0,95 m	1,05 m
Weitsprung
Weitsprung	2,60 m	2,90 m	3,20 m
Drehwurf (220g)
Drehwurf (220g)	33 Punkte	39 Punkte	45 Punkte
Seilspringen (Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung)
Seilspringen (Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung)	20 mal	30 mal	40 mal
Gerätturnen (Schwingen an den Ringen)
Gerätturnen (Schwingen an den Ringen)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Disziplin

Bronze

Silber

Gold

Hochsprung

0,85 m

0,95 m

1,05 m

Weitsprung

2,60 m

2,90 m

3,20 m