Anforderungen - Deutsches Sportabzeichen

Bitte beachten: Diese Seite wird zum März 2024 eingestellt, die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 sind hier nicht mehr verfügbar. Ab dem 4. März 2024 können die individuellen Leistungsanforderungen über die neue Plattform https://www.sportabzeichen-digital.de/ eingesehen werden. Bis dahin finden Sie die aktuellen Leistungsanforderungen 2024 hier: https://deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien

Ausdauer

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
800 m Lauf
800 m Lauf	5:40 min	5:00 min	4:15 min
Dauer- / Geländelauf
Dauer- / Geländelauf	8:00 min	12:00 min	17:00 min
200 m Schwimmen
200 m Schwimmen	9:00 min	7:44 min	6:20 min
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Kraft

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Schlagball (80 g)
Schlagball (80 g)	6,00 m	9,00 m	12,00 m
Standweitsprung
Standweitsprung	1,05 m	1,25 m	1,40 m
Gerätturnen (Kopf- / Schulterstand)
Gerätturnen (Kopf- / Schulterstand)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Schnelligkeit

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Gerätturnen (Sprunghocke als Stützsprung)
Gerätturnen (Sprunghocke als Stützsprung)	einfach	mittel	schwer
30 m Lauf
30 m Lauf	8,0 sek	7,1 sek	6,3 sek
25 m Schwimmen
25 m Schwimmen	46,5 sek	38,5 sek	30,5 sek

Disziplin	Bronze	Silber	Gold
Zonenweitsprung
Zonenweitsprung	18 Punkte	21 Punkte	24 Punkte
Drehwurf (220g)
Drehwurf (220g)	12 Punkte	15 Punkte	21 Punkte
Seilspringen (Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt)
Seilspringen (Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt)	10 mal	15 mal	25 mal
Gerätturnen (Schwebebalken)
Gerätturnen (Schwebebalken)	einfach	mittel	schwer
Verbandsabzeichen
Verbandsabzeichen

Disziplin

Bronze

Silber

Gold

Zonenweitsprung

18 Punkte

21 Punkte

24 Punkte

Drehwurf (220g)

12 Punkte

15 Punkte

21 Punkte